Pilates time

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Les cours chez pilates time

Chez pilates time, les cours se prennent généralement en groupe, à jour et heure fixe, une ou plusieurs fois par semaine.

Outre ces cours collectifs, pilates time vous propose aussi des cours individuels, ainsi que des cours "spéciaux".

Le 'plus' chez pilates time

Lors des séances spécifiques (collectives ou individuelles), les exercices Pilates sont réellement adaptés par nos professeurs aux spécificités des participants.

Un programme spécial Pilates + Nutrition est en préparation. Plus d'infos auprès de Susanne Spring.

Cours collectifs

Cours collectifs

A propos de nos cours collectifs

Les cours collectifs se déclinent en trois niveaux (1-2-3)

  • 8 personnes maximum
  • 60 minutes
  • Uniquement sur tapis avec différents accessoires (balles de toutes tailles, rollers, élastiques, haltères, …).
  • 2 Périodes: été (1 juillet 2024 - 6 septembre 2024) et hiver (9 septembre 2024 - 27 juin 2025, 2 x 17 semaines)
  • Jour et heure fixes, 1 ou plusieurs séances par semaine
  • Fermeture pendant les congés public
  • Réduction de 10% pour les familles et étudiants

Un cours d'introduction privé est obligatoire avant de rejoindre un groupe en cours de saison.

Cours collectifs spéciaux

Des cours peuvent aussi être organisés pour des groupes spécifiques: femmes enceintes, golfeurs, remise en forme de base, pathologies du dos, ostéoporose (ces cours spéciaux durent 3 mois) ou tout simplement, se retrouver entre amis, collègues de travail, ... 

 Pour davantage d'informations, contactez Susanne Spring.

Grille horaire

1 cours = 60min 07:45 - 08:45 09:00 - 10:00 10:15 - 11:15 11:30 - 12:30 12:45 - 13:45 14:00 - 15:00 16:30 - 17:30 17:45 - 18:45 19:00 - 20:00 20:15 - 21:15
Lundi niveau / 1 Yannick - 8 spaces niveau 1 Yannick - 1 space niveau 2 Susanne - Complet niveau 2 Susanne - Complet niveau 1 / 2 Susanne - Complet YOGA Samit SINGH
Mardi niveau 2 / 3 Susanne - Complet niveau 1 / 2 Susanne - Complet niveau 2 Susanne - Complet niveau 1 / 2 Susanne - Complet niveau 1 / 2 Susanne - Complet niveau 1 Valerie - Complet niveau 2 Valerie - Complet niveau 2 Valérie - Complet
Mercredi niveau 2 / 3 Barbara - complet SENIOR/1 Barbara - Complet niveau 1 / 2 Barbara - Complet niveau 2 Valerie - Complet niveau 1 Valerie - Complet
Jeudi niveau 1 Yannick - 2 spaces niveau 1 Valérie - Complet niveau 2 Hélène - complet Cours virtuel niveau 2 Susanne (18h30) niveau 1 / 2 Hélène - Complet
Vendredi niveau 3 Barbara - Complet niveau 1 / 2 Barbara - Complet niveau 2 Barbara - Complet niveau 1 / 2 Valérie - complet niveau 1 / 2 Valerie - 8 spaces
Samedi niveau 2 / 3 Yannick(9h15) - Complet niveau 1 / 2 Yannick (10:30) - 3 spaces niveau 1 / 2 Barbara (11h45) - Complet
Dimanche niveau 1 / 2 Susanne niveau 1 / 2 Susanne
  • Starter : débutant
  • niveau 1 : amateur
  • niveau 2 : intermédiaire
  • niveau 3 : avancé
1 cours = 60min
Il faut être abonné pour suivre ce cours

Cours individuels

Cours individuels

A propos de nos cours individuels

Recherche de performance, particularité physique… le cours individuel s'adapte à vous, à votre morphologie et à vos ambitions.

  • Reformer ou tapis
  • Jour et heure au choix (en fonction du planning disponible)
  • Cours d'introduction, 30 EUR – Ces cours ont un double objectif: vous permettre de découvrir la méthode Pilates, mais aussi vous aiguiller vers le niveau qui vous convient  (si vous n'êtes pas débutant).