Joseph Pilates a inventé la 'méthode' qui porte son nom au milieu du 20e siècle. Aujourd'hui, cette méthode est plus que jamais d'actualité. Chez pilates time, nous l'enseignons avec encore davantage de dynamisme et d'enthousiasme, en l'adaptant à la vie d'aujourd'hui et aux motivations de chaque participant.

Je me sens bien

Mon cours de Pilates, c'est mon moment à moi. Je respire. Mon esprit se libère. Je me ressource.

Chez pilates time, le cours se déroule à mon rythme. Mon professeur me guide et me corrige. J'aime venir ici, car les cours sont variés et il n'y a aucun esprit de compétition.

 

 

 

 

Je respire

Grâce au Pilates, je respire. Le stress s'estompe, les tensions disparaissent.

Pilates time, ce sont des cours professionnels à 100%, qui se déroulent toujours dans une excellente ambiance, atmosphère propice. Le plaisir avant tout. Même – et surtout - si je ne suis pas une grande sportive, si j'ai quelques kilos de trop ou si j'ai mal au dos.

Je retrouve mon équilibre 

Tout mon corps travaille en harmonie. Je renforce ma musculature profonde. Et je me sens mieux.

Chez pilates time, je travaille posture, souplesse, équilibre, force… De séance en séance, je retrouve mon équilibre. Au propre comme au figuré.

Je tonifie mon corps

Si je le souhaite, je vais plus loin dans l'effort. Dans cette quête de la force, de la souplesse et de la performance, je relève le défi physique.

Mon corps s'assouplit, se tonifie et se renforce .

Je revis

Pendant le cours, je suis totalement dans le moment présent. Mon esprit est à l'écoute de mon corps. Je revis.

Chez pilates time, l'accent est mis sur les exercices, et sur l'état d'esprit. Le travail se fait avec énergie, et dans l'harmonie.